美しく健康にダイエット！！
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2008年
01月24日
(木曜日)
誰でも簡単にダイエット！
書くだけダイエット
ダイエット情報に敏感な方には今さらという感じですが、
書くだけダイエットに最近興味があります。
著者の岡田さんによると、毎日食べた物を書いてメモるだけで
自然に痩せていけるそうです。
書く事によって、自然と自分の食べた物が文字として
目に入って来るので、余分に食べた物や脂っこい物の
確認も自然と出来てしまうんでしょうね。
しかも、書く事が面倒臭くなるので間食などが自然と
減るという効果もあるそうです（笑）
私も実践しようと思っております。
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